很多人会在酒足饭饱后去唱卡拉OK，或者在唱卡拉OK时猛吃歌厅提供的自助餐，其实，这样对嗓子和胃肠都有一定的影响。

　　医学专家说，酒足饭饱后，特别是酒精会对喉咙有轻微的刺激作用，易使其充血，此时唱歌，会增加嗓子的疲劳程度，使咽喉出现肿胀，隔日声音可能变得沙哑。民间常说的“饱吹饿唱”正是这个道理。

　　同时，饭后唱歌会影响肠胃的消化，吃饱后胃容量增大，血流量增加，此时唱歌会使腹腔压力增加，引起消化不良等症状，要是兴奋得高歌一曲，还可能造成呕吐，因此，专家建议，去唱卡拉OK最好选择饭后1小时，让食物正常消化，嗓子休息一会儿，再开始唱歌，或干脆先唱歌然后再去吃饭。

　　当然，对于卡拉OK厅提供的自助餐也要有所选择，不妨多吃些润喉的水果，如梨、香蕉、橘子、西瓜等，或由西红柿、黄瓜、菠菜等做成的凉菜。                 （宋冰冰）