拍臀健身 目前，在英国和美国，打屁股成了有益健康和保持青春的健身活动。人类学家泰德认为，打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质，这种化学物质能产生大量的内啡肽，使人有舒适的感觉。在英国和北美，还有厂家专门生产了一种拍屁股的拍击器，据说生意还挺不错。

　　熨斗健身 日本流行一种“熨斗疗法”。把熨斗调到合适的温度。用毛巾垫于患处进行熨烫，每天治疗20～40分钟。熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处，能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症，效果十分明显。

　　光照健身 德国和美国近年相继开展了“光照疗法”，通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及其他疑难杂病，让患者从秋天开始每天接受两小时的白磷光照射治疗，便可安然过冬。一些患有月经不调的妇女，经一段时间的灯光照射治疗之后，便可恢复正常。

　　断食健身 时下，美国正流行一种“断食疗法”，许多患者在医师的指导下进行断食治病。即让肠胃在生理上得到充分休息，口渴时喝蒸馏水止渴。         （凤子）