随着高考临近，市场上增智健脑、有助睡眠的保健品开始畅销。昨日有家长通过记者向专家咨询，五花八门的保健品到底对孩子的考试有没有帮助。记者为此特意采访了市中心医院专业营养医师王朝霞。

　　王医师认为，将保健品视为补充营养的最佳方法，实际上是一种误区。保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合服用保健品。如果考生体质不吸收、不适应保健品，还会导致其腹泻、过敏、感冒上火等，起到适得其反的效果。

　　对于很多保健品都打出“促思维、增记忆”的宣传口号，王医师对此持怀疑态度。她说，记忆是一种非常复杂的生理过程，通过药物来改善记忆，应因人而异。从营养学的角度来说，王医师不提倡学生服用各种保健品，因为保健品所补充的多是维生素、蛋白质、卵磷脂等人体所需的元素。花几十元甚至几百元购买保健品来补充这些元素根本没必要，因为通过正常、合理的饮食同样能够获取到。除非是确实缺乏铁、锌、维生素等元素的人，才有必要补充，但也需要在医生的指导下服用。

　　王朝霞提醒广大家长，由于保健品是一种功能食品，其中也添加了一定量的防腐剂、添加剂等。过多服用各种保健品，会对人体有一定的抑制作用，长期服用将对人体的正常生长发育有副作用。

　　采访中，王医师一直坚持最好的保健品就是平时所吃的食物。她认为，家长在给孩子准备食物时不需要刻意，只需要稍加调节就行了。每天最好能涉及四大类１５种以上的食物。四大类即：谷薯类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂干果类。同时，由于夏季是各种微生物滋生的季节，所以考生吃的食物一定要新鲜。要少吃以前没有吃过的食物，以免引起不良反应。另外，考生在这段时间要少在外面吃东西，尽量多在家里吃。

　　本报记者 李燕锋