电视剧关注女性乳腺癌健康防治 　

　　三八妇女节即将来临，央视八套黄金强档目前正在播出关注女性健康的44集电视连续剧《活着真好》，该剧由归亚蕾、梁静、王洛勇、丁嘉丽等人联袂出演。

　　《活着真好》选取了一个特殊的有乳腺癌病史的家庭，讲述了女主人公和她们的家人在得知病情后以及在现代生活重压下，如何面对疾病的复杂心理变化。

　　该剧组有关人士说：“这部戏可以说是个公益题材剧。如今乳腺癌已成为女性健康的‘第一杀手’，我们想用剧中的人物，去感染更多的人，让大家都来关爱这个特殊人群，也希望所有女性朋友都来关爱自己。”　

　　乳腺癌成为城市女性“第一杀手”, 京沪穗发病率较高

　　据新华社报道，从近期召开的肿瘤学术会议上了解到，乳腺癌已成为中国城市女性的“第一杀手”，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。

　　1972年，上海女性的乳腺癌发病率为每10万人中有17人，2000年，则升至每10万人中有56．2人。北京从1978年开始，乳腺癌已成为妇女发病率最高的恶性肿瘤，近年来还以每年2．4％的速度上升。

　　中国已成为乳腺癌发病率增长最快的国家之一。相关资料显示，西方妇女乳腺癌的发病年龄高峰期为50岁至55岁。中国女性的乳腺癌发病年龄比西方女性小10岁左右。

　　相比美国10万人中有110人的发病率，我国乳腺癌发病率并不算高。但近年来的发病率以每年3%的速度递增，且各地区发展不平衡，沿海地区比内地发病率高。在经济欠发达地区，如胃癌、肝癌、宫颈癌等发病率较高，而乳腺癌、卵巢癌、结肠癌等在经济发达地区较多。不过，随着诊断技术、治疗手段的进步，乳腺癌死亡率有望走“下坡路”。以美国、加拿大等国为例，由于重视早期发现、早期诊疗，自1989年以来，两国乳腺癌死亡率平均每年下降1.8％，有效延长了乳腺癌患者的生命。

　　认清乳腺癌的“脸谱”

　　“脸谱”之一：酒窝征

　　乳房出现酒窝是乳房悬韧带受累的表现。因为乳房肿瘤侵犯悬韧带，将导致其失去弹性、挛缩，从而牵拉皮肤造成局部凹陷，形成酒窝状。

　　但并非所有酒窝征都是乳腺癌，乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩也会造成皮肤凹陷，需仔细诊断。

　　“脸谱”之二：静脉扩张

　　孕妇或哺乳期女性出现的单侧乳房静脉扩张，往往是炎症或恶性肿瘤所致，最常见肿瘤是乳房肉瘤、巨大纤维瘤等。

　　“脸谱”之三：橘皮征

　　乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随着水肿，容易造成乳房表面凹陷，就像橘皮一样。同时不排除炎性乳腺癌可能，炎性乳腺癌往往范围更广，甚至累及全部乳腺。

　　“脸谱”之四：乳头、乳晕改变

　　乳头下方出现肿瘤，可牵拉乳头引起乳头偏斜、乳头凹陷；侵犯乳头可致乳头溃疡、糜烂。乳腺湿疹样癌的症状是乳头结痂、脱屑、糜烂，反复不愈合。

　　“脸谱”之五：乳房局部隆起

　　乳房肿块发展到一定程度，将隆起于皮肤表面，伴有皮肤表面色素沉着。

　　如果出现上述症状，预示着乳房癌已发展到中晚期，需立即找专科医生检查。

　　年轻女性为何乳腺癌高发

　　激素水平改变：很多化妆品、保健品、丰胸产品中都含有过量激素，使年轻女性过多地接触雌激素刺激，诱发乳腺癌。

　　晚婚晚育不哺乳：女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康不利，另一方面对于女性的体内循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。

　　吃得好压力大：现代人面临太多的压力和竞争，另一方面生活越来越好，摄入高脂高蛋白食物过多。这些都增加了患乳腺癌的风险。

　　其他高危因素：乳腺癌家族史（尤其是母亲、姐妹等直系亲属有此病的）；未生育、初潮早以及具有经病理检查属非典型增生的乳腺增生（癌前病变）。

　　预防乳腺癌必做五件事

　　提示之一：爱胸每年必做——接受专业检查

　　所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到医院进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

　　提示之二：爱胸每月必做 ——乳房自检

　　养成每月进行乳房自我检查的好习惯。检查时间宜选在每次月经结束后3~7天，因为这段时间的乳房不丰盈，如果有异常变化，容易触摸到。

　　具体方法如下：

　　1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，看其正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点或是小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

　　2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节、包块，需去医院作进一步检查。

　　提示之三：爱胸每日必做——乳房的清洁与保养

　　每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用浴刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

　　提示之四：留意老公的乳房

　　虽然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到男人头上。所以，作为妻子的你，除了留意自己乳房的健康外，还应关注他的乳房。如果他胸部长有质地较硬，边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时检查。

　　提示之五：爱胸的若干好做法

　　医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。

　　1.保持合理的饮食。吃一些富含维生素E以及有利激素 分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽及粗粮、豆类、牛肉等食物。    

　　2.慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。过早服用避孕药会增加女性患乳腺癌的风险，所以年轻女性服用避孕药应该特别谨慎。

　　3.保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒、咖啡等刺激性东西的摄入，对乳房健康非常重要。　　

　　4.为乳房“松绑”：现在有不少女性为了追求乳沟，而穿上小而紧的胸衣，严重影响了乳房的血液循环，这也是现在感觉乳房胀痛的女性越来越多的重要原因之一，因此建议女性朋友能给乳房“松绑”，选择合适的胸罩或内衣，尽可能缩短戴胸罩的时间，睡前做做胸部按摩。

　　5.不要太晚生孩子：生育也是给身体一次增强抵御乳腺癌能力的机会。还有,不要害怕乳房变形,尽量母乳喂养。所谓顺其自然,尽量让它自然的功能生效。                             （何淙）

　　世界上最秀美的山峰是女人的乳房，它如花朵般悄悄绽放。作为女性，它是你的秘密、你的骄傲，但你可能从未想过，有一天，它会离你而去，你的美丽、自信，也被它带走……眼下，乳腺癌已成为女性肿瘤中发病率最高的一种，成为城市女性的“第一杀手”。所以加强乳腺癌的防治，应引起女性朋友的高度重视——