素鸡是一种豆制食品,含有丰富的蛋白质,营养价值高。我喜欢把它做成糖醋素鸡,现说说做法。
烹制材料(三人份)
材料:五香素鸡(2根330克)、洋葱(半只)、红萝卜(半根)、青椒(1个)、红椒(1个)
糖醋汁:白醋(3汤匙)、番茄酱(5汤匙)、白糖(2汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(1/3汤匙)
具体做法:
1.五香素鸡切成0.5厘米厚的片;洋葱剥去外皮,切成细丝;青红椒去蒂和籽,切成滚刀块。
2.红萝卜去皮,切成花纹片;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水备用。
3.烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,倒入素鸡以中火炸至表面呈金黄色,捞起沥干油待用。
4.烧热1汤匙油,倒入洋葱丝炒至香气四溢,倒入青、红椒块和红萝卜炒匀。
5.将炸好的素鸡倒下锅,与锅内食材一同拌炒均匀,注入1/2杯清水煮沸。
6.加入糖醋汁的材料炒匀入味,淋上生粉水勾薄芡,即可上碟。