夏至之后，是一年中最难熬的暑热关，气温有时可高达40℃左右。这时人们往往贪凉，殊不知贪凉过度也会生出种种“凉”病来。炎夏贪凉常常发生的“凉病”有：

　　冷饮病：由于饮用过量冷饮所致。症状是饮后半小时出现恶心、头晕、腹泻、全身打颤等；幼儿易造成咽喉平滑肌痉挛，发生喉梗阻、呼吸障碍；老年人可引起胃肠功能下降甚至应激性冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗塞等。原因是夏天人体血管处于扩张状态，饮用过量冷食后，胃肠受到冷的强烈刺激，血管会骤然收缩，血流量减少，导致一系列生理功能失调。预防冷饮病最好的方法是不过量食用冷饮，将冰箱内取出的食物，在室温下放置一段时间后再吃。

　　啤酒病：酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，是现代人类最广泛饮用的防暑降温饮料之一。啤酒营养丰富，具有人体自身不能合成的8种氨基酸，还含有多种维生素和较高的热能，适当饮用可防暑降温，但若是经常喝啤酒过量，心脏的收缩功能减弱，可引起心动过速。另一方面，喝啤酒过量，多余的流质会增加心脏的负担，使心脏工作量比平时多出几倍，心脏长期负担过重，就会发生心肌损害，如果不能及时恢复，便会加速心脏衰老。所以，喜欢喝啤酒的人切不可把它当作有益无害的“现代补品”，饮量以1杯~2杯为宜。

　　漏肩风：肩周炎在祖国医学中称为“漏肩风”，患者多为50岁左右的中年人，发病的直接原因是局部着凉受风。有人为了取凉，喜用电风扇长时间直吹身体或在开窗的房内入眠，当后半夜气温下降时，裸露的肩部就会因受凉导致漏肩风。肩部是人活动最多的关节，中老年人由于多年来的活动摩擦，肩部已受损，若突然遭受风寒袭击，就容易发生漏肩风。预防的方法是，肩部不宜受凉，更不能在通风处迎风睡觉。

　　空调病：长期在空调环境中工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退以及皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。空调病的发生是因为房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘上。人们在这样的环境中，容易感染微生物引发疾病；二是温度设定得太低，与室外温差大，一进一出容易感冒。空调病主要包括由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和关节循环方面的不适，往往是几种症状并发的复合疾病，所以使用空调不要24小时常开；不要24小时关闭窗户；温度不要调得过低，室内外温差不要小于7℃ ；地毯、床单、沙发罩等要经常清洗。

　　风扇病：所谓风扇病是由于过多地使用电风扇所患的一种疾病。风扇病的主要症状是头痛、疲劳、失眠、流鼻涕，有的甚至出现血液循环障碍等。该病的发病原因是通风出现了过于频繁的空气流动，使室内空气振动，这种空气振动的频率像噪声一样能损害人的神经系统功能。电风扇等所造成的室内空气振动，对人体是全身性振动的影响。这种全身性振动可对人的前庭器官、内分泌系统、循环系统、消化系统和植物神经功能等产生不良的反应，并可能引起不良的心理效应，所以人不宜长期处于这种振动环境之中。预防风扇病的方法很简单，就是不要连续长时间使用电风扇。

　　（小非）