今日，小暑节气到来。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。

　　小暑并不是一年中最炎热的时间。俗话说“热在三伏”，今年初伏开始的时间为19日，还有10多天，故农谚又有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法。

　　俗语说：小暑黄鳝赛人参。小暑前后一个月的鳝鱼味美、滋补价值高，其性温味甘，含有多种矿物质和维生素，蛋白质、铁含量颇高，患慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病者，不妨多吃点。食鳝鱼还可降低人体中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病。此外，民间还有小暑吃藕的习惯。夏季食藕具有清热、养血、除烦等功效；鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，有安神功效，可治血虚失眠。

　　据预报，今日我市为晴天到多云天气，局部地区有阵雨或雷阵雨；明日多云到阴天，降雨范围有所扩大。市气象台专家预计，未来几天，我市气温无明显增减，随着空气湿度增大，人体感觉可能湿热明显。

　　本报记者 石蕴璞 通讯员 郭铭博