不期而至的倒春寒，使得一些骨关节病患者的老毛病又犯了。骨科医生提醒，老年退行性骨关节炎是春季最常见的骨关节痛，患者受危害最大的是活动多、负重的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。

　　要预防骨关节炎的发作，春季要合理运动，达到营养关节软骨的目的。运动还可以提高关节的活动幅度、灵活度和增强减振功效。比较合适的运动有散步、抬腿练习，身体条件允许的可以骑车代步,但不要做负重及剧烈运动。

　　此外，要注意有病关节的保暖,多晒太阳，多坐硬板凳，少坐松软的沙发。睡前最好用热水泡脚15分钟，擦干脚后摩擦脚心。而出现关节疼痛后，不要自作主张乱用药，应及时到医院诊治。         （贝非）