万先生：我今年83岁，患前列腺增生多年，后又引起了双肾多发结石、左侧输尿管结石、膀胱结石，最终导致双肾积水、肾功能不全，经人介绍到洛阳市第三人民医院（原铁路医院），一次微创手术使我的肾脏、输尿管结石和前列腺增生康复。可泌尿系结石怎么形成，平时应注意些什么呢？请专家给予解答。

　　洛阳市第三人民医院（原铁路医院）泌尿外科科主任，副主任医师，市泌尿协会副主委、常委常立高介绍，泌尿系结石是泌尿外科的常见病、多发病。泌尿系结石形成的原因很多，如不合理的饮食及生活习惯、营养不良、泌尿系感染等多种因素。而万先生的泌尿系结石属于泌尿系梗阻、感染引起的。

　　预防泌尿系结石，在日常生活中应注意以下事项：1.多饮白开水；2.合理补钙，尤其是饮食上补钙；3.限量摄入糖类；4.少吃草酸盐含量高的食物如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等；5.少吃豆制品；6.睡前慎喝牛奶；7.勿过量服用鱼肝油；8.多食黑木耳。黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

　　常立高介绍，泌尿系结石有“形成于夏季，发作于冬季”之说，因此，立夏过后，又到了泌尿系结石预防的关键时期。如果患上泌尿系结石，要及时到医院就诊，一般都可以康复，不会影响生活质量。         （言文）