5月21日是立夏之后的第一个节气——小满，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满但还未成熟。专家指出，小满预示着夏天的正式到来，天气湿热，要防止皮肤病的发生。

　　中医专家介绍，小满节气中，气温明显增高，雨量增多，气候开始闷热潮湿，正是皮肤病发作的季节，如风疹、脚气等一遇到暖湿的气象条件就容易复发。建议小满时节在饮食上以清爽清淡的素食为主，多吃具有清利湿热作用的食物，例如赤小豆、薏仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜。此外还有水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等，忌吃过于甜腻和油腻以及脂肪过多的助湿气食物。                                     （依沐）