进入7月，我市气温居高不下，不少市民开始“孵空调”，各大医院心脑血管疾病患者的就诊量也开始猛增。名医在此提醒，广大市民要警惕夏天高发的心脑血管疾病，尤其是高血压、慢性冠心病患者，一旦感到身体不适，需及时到医院就医。

　　笔者走访了洛阳东方医院心内科主任安家晨。据他介绍，今年出现了持续高温的酷暑天气，持续高温会导致体内生理调节紊乱。随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3倍～5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必会加重心脏的负担；高温状态可以引起人体内环境紊乱、交感神经张力增高、心率加快、冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。同时，由于夏天出汗多，人体水分随汗液大量蒸发致使血液黏稠度升高，容易出现血小板聚集和血栓形成，严重时可引起心肌梗塞或脑卒中。

　　高温天气常常会让人感觉到胸闷气短，甚至是喘不上气，还易使人烦躁、紧张、产生抑郁，随着症状加重，其引发猝死、心梗的概率也会逐渐上升；很多老年人由于出汗，血压降低，便自行停药导致血压波动，或在夏季睡眠不好，这都是心脑血管疾病的重要诱因之一。

　　如何应对以上问题呢？安家晨提出以下建议，1.夏季要特别注意“静心”养生，避免因情绪失控、过度愤怒或紧张诱发心脑血管疾病。2.正确使用防暑降温的物品，心绞痛患者不宜呆在温度过低的空调房内，室内外的温差不宜过大，如果环境温差过大，患者在原有动脉硬化的基础上会出现动脉顺应性更差。3.饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主，少吃高脂味重及辛辣食物，尤其要避免暴饮暴食。4.要适量多饮水，这样可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发。

　　由于70％～80％心脑血管疾病的发生都是在早晨6时～10时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此患者锻炼应尽量避开这段时间。有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。心脑血管疾病病人和高危人群如出现头晕、乏力、胸闷等症状时，可能为心脑血管疾病发病的先兆，应及时入院就诊。            （东萱）