本报讯　在连续熬过几个闷热难耐的“桑拿天”后，昨日我市终于降下一场酣畅的及时雨，气温迅速跌落到30℃以下。就在这样的舒爽清凉中，今日我市迎来二十四节气当中“最热”的节气——大暑。

　　大暑这一天，太阳到达黄经120度，“湿热交蒸”在此时到达顶点。《月令七十二候集解》上说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

　　按正常情况，此时正值“中伏”前后，气温应该最高，但市气象台发布的天气预报却显示，今日全市的最高气温并不会太高，只有31℃左右，而且未来3天我市都将以阴或多云的天气为主，局部地区还伴有阵雨或雷阵雨，气温也会较前段时间低。

　　大暑没有酷热，反而阴天下雨，对此，农谚上有“大暑多雨秋水足，大暑无雨吃水愁”，“大暑连天阴，遍地出黄金”的说法。

　　大暑的到来，也意味着往后湿热的“桑拿天”会增多，这会让许多人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、失眠等症状。中医学认为，此时“湿热之毒”容易侵入人体，再加上毛孔张开大量排汗，造成人体气虚、脾胃功能失调、消化不良等，建议大家多饮水，饮食上以清淡为宜，多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜，可以起到清热解暑、排毒通便的功效。

　　（邓超 潘正丽）