夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂（胶囊或含片、切片），针对气阴虚弱体质（即常体虚乏力、口干咽干），有益气养阴功效；藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，针对胃肠不调体质，有和胃清暑化湿功效；人丹、十滴水，针对出现中暑先兆者，即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状，有清暑醒神功效，但人丹中含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒；丹参片，针对有心血管疾病或血脂异常症、高黏滞血症者，有活血化瘀功效。

　　一旦中暑，要离开高温环境，到阴凉通风处休息并解开衣扣，喝些含盐分的清凉饮料或用冰块降温。 （杨凤立）