由于大气污染、吸烟、工业发展、人口老龄化等因素，近几年来呼吸系统疾病的发病率明显增加；由于老年人的身体机能不断下降，呼吸道疾病已经成为严重威胁其身体健康的重要因素。

　　老年人的呼吸肌、膈肌及韧带萎缩，肺及气管弹性减弱，因而呼吸功能降低、肺活量下降。随着年龄增长，呼吸道黏膜萎缩，纤毛活动功能降低，气道分泌物易滞留，因此上、下呼吸道感染及肺炎发生的机会就较多。

　　秋后的一段时间内，气温通常较高，空气湿度大，闷热潮湿，细菌易于滋生。室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，给病原微生物提供了可乘之机，老年人更易患感冒。感冒是气管炎、哮喘、肺气肿及肺炎病人的最常见诱发因素，可导致呼吸道疾病的发作和急性加重。我们建议老年人尤其有呼吸道慢性疾病的老年人在夏末秋初应该注意以下几点：

　　1．适当进行体育锻炼。病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式，例如：从夏天起坚持冷水洗脸；每天坚持慢跑、步行或打太极拳。

　　2．呼吸调整。（1)经常唱歌：人在唱歌时，腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。唱歌还能振奋精神，提高免疫力 (2)做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力。简单方法：吸气用鼻，呼气用口，呼气时间比吸气时间长l倍～2倍。

　　3. 避免受凉，及早就医。老年人应注意呼吸道症状改变，如果咳嗽、咯痰有改变或加重，需要及时调整药物或到门诊就诊。

　　4.预防注射。流感季节可注射流感疫苗，预防感冒。

　　总之，秋季天气转凉，人们要注意老年呼吸系统疾病的发生，尤其老年人体质差、症状不典型，易引起误诊而延误治疗。因此，早期预防、早期发现并早期治疗是防止病情加重的重要环节之一。         （李卫国）

　　梁军：副主任医师，河南科技大学第二附属医院老年病呼吸科主任，洛阳市老年医学研究所副主任。