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007版:养生保健
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2009 年 11 月 13 日 星期    【打印】  
姜醋汁拌菜 抗衰
  醋酸有助消化、防衰老、去油腻、解毒杀菌的作用,还有扩张血管、保护肝脏、降低胆固醇的功效。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,它有很强的对付自由基的本领,从而延缓衰老。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,帮助消化。此外,生姜也有解毒杀菌的功效。所以,生姜和醋是契合的搭配。

  日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产品时,通常会加入一些姜醋汁;吃凉拌菜的时候,姜醋汁也是最佳选择。

  需要注意的是,姜性热,秋冬干燥季节不宜多吃。而且,冬天的烂姜、冻姜不要吃,因为姜变质后会产生致癌物。                                            (亮子)

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