时下，四五十岁的中年人有一个共同的感觉：生活节奏越来越快，工作越来越忙碌，每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件，停也停不下来……天长日久，身体便出现了种种令人担忧的状况。

　　专家指出，四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任，但唯独没有承担起自己的健康重责。男性健康包括两部分，一个是“大”健康，即整体健康状态，包括血压、血糖是否正常，全身各系统协调等。还有一个是“小”健康，即男性特有的问题。

　　四五十岁时，男性开始出现前列腺增生，表现为尿频、尿急，晚上频繁起夜，小便等待时间增加。多数男性的性欲低下也始于这个阶段。这一年龄段的男性还极易出现性激素缺乏，性激素缺乏与糖尿病、认知功能障碍、性功能减退等许多疾病密不可分。比如，在骨质疏松引起骨折的男性患者中，7%~30%存在性激素缺乏。

　　此外，联合国卫生组织专家指出，如果已经出现了下列信号，也许就说明疾病已经离你不远了：

　　1.刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便，可能与性激素缺乏有关，很多时候是高血脂、高血压及冠心病的先兆；

　　2.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃，可能是压力过大或精神长时间紧张的表现；

　　3.过早性功能衰减，可能受到压力和性激素缺乏等多方面因素作用；

　　4.遇见熟人竟忘记他的名字及称呼；

　　5.心算能力低下，常要借助工具计算；

　　6.经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，又查不出具体的毛病；

　　7.人到中年就频频排尿、排便，怀疑与前列腺健康有关；

　　8.睡不踏实，稍有风吹草动就醒，醒后感觉周身疲惫；

　　9.干什么事都不能集中精力，效率低下。                     （亮良）