上周四至周日，我市天气晴好，出现了一个回暖阶段。然而好景不长，在本周阴冷雾气的铺垫下，随着一年中最后一个节气“大寒”的到来，将为我市带来再一次的降雪降温。

　　据市气象台预报，受高空低槽前部西南暖湿气流和地面冷空气共同影响，降雪、降温天气过程将在20日至21日光临我市。具体预报为：今日白天到夜里，我市阴天转小雪，偏南地区有中雪，偏北风4级左右，北部地区阵风6级，最低气温-1℃至1℃，最高气温2℃至4℃；明日阴天到多云，东北风3级至4级，最低气温-6℃至-4℃，最高气温-2℃至0℃。预计22日多云，最低气温为-9℃至-7℃，最高气温为0℃至2℃。

　　农谚有“大寒白雪定丰年”之说，今年“大寒”的准确时间在今日12时28分，这场降雪来得应时。“过了大寒又是一年”。按照我国风俗，到了“大寒”，人们便开始忙着赶集、买年货、扫尘，准备过年了。

　　这个时节，人们在饮食起居方面要多加注意：早睡晚起，防寒防风，养成睡前洗脚的好习惯；户外运动不可太早，老人小孩少在日出前、日落后出门；建议多吃牛肉、羊肉、鸡肉等富含碳水化合物和脂肪的食物；同时要保持心情舒畅，心境平和；老年人要注重精神调养，减少心脑疾病的发生。

　　此外，今明两日的降雪降温将对我市电力、供暖、交通运输、蔬菜生产、疾病防控等工作带来影响，请各有关部门和人员做好应急准备。    记者 石蕴璞 通讯员 陈红霞