活到100岁的老人有哪些长寿秘诀？英国《新科学家》杂志近日为您揭开答案。波士顿大学医学院“新英格兰百岁老人研究项目”的研究人员，发现了长寿人群的一些有趣特质：

　　1.他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。

　　2.他们通常能够保持机敏的头脑。对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够延缓其发展趋势。

　　3.他们通常能很好地处理压力。

　　4.低神经质。他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响，这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、睡午觉等。

　　5.多外向性。在这些老人中，无论男女，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。

　　参与这项研究的项目主持人托马斯·帕尔斯博士表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善于处理压力，今后可尝试多旅游，结交更多的朋友，或者通过其他方式减压，比如和亲朋以及家人一起锻炼，共享天伦之乐等。                                                    （陈 熙）