如今，人们吃得越来越精贵，肠胃负担也越来越重。为此，专家提出了健康新口号——“争蜂吃醋不怕苦”。也就是多吃蜂蜜、醋，多吃苦瓜、芹菜等口感偏苦却益处多多的果蔬。

　　消化内科专家介绍，蜂蜜的营养无需多说。临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以加上某些药物治疗溃疡病。如早晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服用，或者用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服用，可以帮助治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。

　　吃醋可去油腻。醋味能刺激鼻子和口腔黏膜的感受力，经神经反馈给消化系统和全身，能增加食欲并帮助消化。

　　苦瓜、芹菜是常吃的偏苦味蔬菜。其中苦瓜热量很低，经常食用可避免血压过高，减少血脂氧化，预防心血管疾病。芹菜营养更丰富，常吃芹菜对预防高血压、糖尿病、痛风等均有益。                             （龚波）