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002版:要闻·综合
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2010 年 6 月 5 日 星期    【打印】  
看考场备考具 调好考试兴奋点
  考前最后两天,考生应该做点什么?是彻底地让自己放松,还是继续复习?考前要不要去看考点?还有哪些需要准备的东西?为此,记者采访了有关老师。

  考前两天最好不要彻底放松。老师们提醒说,彻底放松会使考生的“生物钟”发生变化,不易进入考试状态,因此考生最好继续严格按照高考时间学习与复习,复习的内容应为每科的基本知识,使自己的精神状态顺利地过渡到兴奋点。此外,最后两天如果心情特别紧张,可进行适当的运动和娱乐,帮助消除紧张情绪。但不要做剧烈运动,因为大运动量的活动会造成考生体力消耗过大,产生疲劳,对考试不利。考生可以选择散步等,也可以看看轻松的文艺节目或杂志,帮助消除考前的紧张心理情绪。

  6日下午,全市所有的考点都会向考生开放,考生可以到考场踩点熟悉环境,以减少由于不熟悉考场而产生的心理压力。同时,考生应估算从家到考点路上所需的时间,设计好赴考路线,以避免考试当天因交通堵塞等突发事件而考试迟到。在看考场时,考生要留意一下考场的厕所、医务室的位置,以便应对考试时的突发情况。

  准备好考试用具。考前最后两天,考生要按照要求准备好考试需要的各种用具,准考证、身份证一定要妥善保存。要为自己准备一套舒适的衣服,最好不要穿新衣服,避免出现过敏等,也不要选择颜色过于鲜艳的服装,衣服要舒适、宽松、透气性好,如棉、麻质地的。最后要视自己的情况备好水、带些巧克力等,如果天气不好,记着带上雨具。

  此外,在每场考试前,考生都要对该场考试所需物品进行清点检查,特别要注意检查一些容易忽略的物品,比如,答题用的笔是否装满墨水或准备了替换的新笔芯,铅笔是否削好等。

  本报记者 李燕锋

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