养兵千日，用兵一时。再有近一周的时间，初三学生就要走上考场。如何让考前的准备有序，在考试时达到事半功倍的效果，市22中教导主任刘丽霞谈了自己的经验和看法。

　　刘老师说，临近中考，巨大的学习压力和炎热的天气让考生变得敏感易躁，考生和家长应注意从以下几方面做好疏通：

　　营造温馨、和谐、轻松的家庭氛围。家长一定要帮孩子调整好状态，从家庭布置、饮食安排、生活习惯上去减轻孩子的心理负担，如孩子学习疲惫需要聊天时和孩子找些轻松的话题闲聊等。

　　应注重学生信心的培养和做题技巧的辅导。这几天，考生要对各科目的知识点进行回归性的巩固和梳理。在复习过程中，老师要注意对学生每个知识点的巩固和突破给予鼓舞性的激励和评价，让孩子在信心百倍、情绪高涨的状态中参加中考。

　　调整和中考同步的作息时间表。中考各科的考试安排，与我们平时的课程安排稍有不同，这几天，老师和家长要指导学生根据中考的学科考试时间安排自己的复习日程，如上午8时至10时复习语文，下午2时30分至4时复习英语等。

　　做好充足的考试准备也必不可少。中考总计七门学科，考试科目和具体要求的不同，使每场考试要做的准备工作也稍有差异，如，数学要准备画图工具、政治历史要准备好备查资料等。

　　考前教育要细化。马上就要上考场了，许多细节问题需要提前交代，像提前看考场要熟悉哪些地方，考前考后集合地点的确定，考后三不要（不要回忆考题、不要讨论答案、不要估算成绩）等。只有这样，才能有效避免考试过程中学生惊慌失措、情绪低沉现象的出现。

　　本报记者 李燕锋