烈日炎炎，热浪袭人，有啥高招能降降温吗？长期“孵空调”有损健康，吃过量的冷饮伤害肠胃，来自民间的一些解暑经验和妙方或许会给您带来一丝清凉，而且绿色又环保。不妨试试吧！

　　出门搭条湿毛巾　天热外出的时候带条湿毛巾，搭在脖子上或盖在头上，可以给身体降温，帽子和伞很容易被晒透，湿毛巾晒不透。

　　随身带瓶绿豆水　温度高，人体需补充大量水分，可自制解暑饮品，比如：淡盐水、绿豆水等，还可用绿豆与金银花一起煮水，能清热解毒。熬绿豆水必须将绿豆煮烂。脾胃虚弱的人、正在服药的人及老人、儿童等不宜过多饮用绿豆水。

　　温水冲澡　外出归来，人在阳光下吸收了大量的热量，用冷水冲凉，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，易引起头晕。因此，用温水冲澡最凉快。

　　简易冰袋降温　可将热水袋灌上凉水，当冰袋用。也可把手腕在冷水龙头下冲几秒钟降温，手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用。

　　自制“小空调”　室内空气燥热时，可在电扇前放一碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

　　穿大领衣服　尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤与空气的接触面积。

　　米冰袋制冷　缝一只棉布袋子，装满大米，扎紧口，在冰箱里冷冻2小时。睡觉前用冰袋在床上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

　　（和生）