打开电视或打开报纸，几乎每天都会看到许多补药的广告，教我们怎样变强、怎样变勇，怎样过了四十岁还像一尾活龙。

　　令人疑惑的是，在这些广告旁边，有差不多一样多的广告，在教我们减肥，教我们如何消除过剩的营养，如何减去过多的脂肪，如何到了四十岁还像是一个高中生。

　　无疑的，这是个混乱的时代。

　　许多人因担心自己的不足，而去吃补药。

　　许多人因烦恼自己的过剩，而去减肥。

　　我常常想：那吃补药和减肥的人，是不是同一批人呢？我们正是这样自寻烦恼，才会陷入商人为我们制造的陷阱。

　　我知道有一个最好的补药还兼能减肥的方法，就是使自己放松、开心，去除掉担心与烦恼的意念，放下那些不足与过剩的心。

　　真的，开心是最好的补药，会让我们时时像一尾活龙，心境永远维持像高中生。    （选自《青年文摘》）