“小暑不算热，大暑三伏天。”今日6时21分，大暑节气正式到来。

　　市气象台专家表示，大暑期间之所以炎热之极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散发的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”的说法，是说如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。

　　市气象台预计23日到25日，我市又将有一次强降雨天气过程，雨量在50毫米到80毫米，雨量分布不均。具体预报为：今日白天阴天，有分布不均匀的阵雨或雷阵雨，局部地区有暴雨；今日夜里到24日，我市阴天有大雨，部分地区有暴雨，局部地区有大暴雨；25日中雨转小雨，局部地区有大雨。

　　由于在这次天气过程中，位于洛阳上游的陕南地区也将有强降雨出现，加之我市降雨量大，将给我市防汛工作造成一定的压力。目前我市正值汛雨集中期，市气象台提醒市民和各有关部门密切关注最新天气预报和预警发布情况，进一步加强河道、水库、城市区等防汛工作。

　　从目前预报来看，市民仍要做好防暑保健工作。除了根据天气安排外出活动外，要注意多休息，及时补水防脱水；饮食上要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。大暑时节，还要预防肠炎、痢疾、脑炎、登革热等疾病多发，市民应特别注意饮食与环境卫生。

　　本报记者 石蕴璞 通讯员 张丽娟