今日凌晨1时45分，24节气里的白露已悄然来到了我们的身边。

　　白露以后，天气逐渐转凉，夜间空气中的水汽便遇冷凝结成小水滴，附着在花草树木的茎叶或花瓣上，呈白色，因而得名白露。

　　市气象台专家介绍，我市正式入秋的平均日期是在9月4日，正是白露前后。俗话说“白露勿露身”，到了这个时节，穿衣服就不能再赤膊露体了。

　　据预报，本周我市仍将以持续阴雨天气为主。

　　市气象台专家表示，白露节气是全年昼夜温差最大的一个节气，提醒市民要根据气温变化调整穿衣，尤其是早晨和夜间凉意甚浓，睡觉要盖好被子，出门要多穿衣服。此外，体质过敏者要预防过敏性疾病的发生；鼻腔疾病、哮喘病和支气管病患者在饮食调节上更要慎重，宜以清淡、易消化且维生素丰富的食物为主；市民可多喝水，多吃水果和蔬菜，以缓解秋燥影响。

　　（石蕴璞 高芳 姬鸿丽）