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005版:养生保健
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秋季饮食养生 八字诀
补维D心情好
伸懒腰,养性
适度争论益健康
多吃香菇防龋齿
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秋色
良好生活方式造就健康心脏
吃柚子能降糖

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2010 年 9 月 27 日 星期    【打印】  
健康新知
补维D心情好
  维生素D对预防高血压、风湿性关节炎和糖尿病等疾病都有着重要作用。近日的一项最新研究表明,补充足够的维生素D,还有利于预防精神疾病。

  澳大利亚昆士兰大脑研究所的约翰·麦格拉教授发现,婴儿缺乏维生素D,患精神障碍的可能性增加2倍,而补充了维生素D后,患病风险得以降低。

  研究者解释,维生素D对细胞生长和人体组织器官的沟通协调至关重要。他们提出了一个新名词“阳光激素”,强调了在阳光、维生素D吸收和大脑发育之间的重要关联,这也解释了为什么在冬天阳光照射不足时,精神疾病的发病率会增加。因此,专家建议人们多晒晒太阳,保证体内充足的维生素D。         (恒佳)

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