一、找到适合自己的减压方式。减压不是放任，而是为了跳得更高。

　　二、找到适合自己的学习方式。科学用脑会让你事半功倍。

　　三、找到让自己快乐的的方式。培养自己的幽默感。写文章幽默，读者多；生活里幽默，朋友多。处处幽默，快乐多。幽默是对生活的达观，是一种生存的智慧。

　　四、找到融入这个世界的方式。对生命敬畏，对亲人感恩，对朋友善良，对他人心存善念。