东区热源厂锅炉吊装收尾。     记者 杜武 摄

　　近日，卫生部发布做好大幅降温天气下卫生应急工作的紧急通知，要求各医疗卫生机构加强相关疾病的预防和诊治工作。

　　“寒冷病”，您要当回事儿

　　昨日9时许，在市妇女儿童保健中心急诊科，已有不少家长带着孩子在此排队等候看病。

　　“来我们这儿看病的孩子超过70%都是由于气温变化而患病的。”急诊科梁大夫提醒家长，最近气温较低，孩子们易患急性上呼吸道感染，如果不及时诊治，可能会发展成肺炎。

　　河科大一附院呼吸内科主治医师王同生说，气温骤降，一些患过敏性哮喘的人会在这个时期发病。除此之外，一些人对冷空气刺激敏感，慢性咳嗽也可能会发展成变异性哮喘。患慢性肺病、肺气肿、肺心病的人病情容易加重。

　　“春捂秋冻”，要量力而行

　　俗话说：“春捂秋冻。”王同生说，“春捂秋冻”要根据各人的体质量力而行。对于老年人而言，这个时节应尽量减少出门时间。

　　“保持室内温暖很重要，但不要忘了通风换气。”市妇女儿童保健中心儿科主任孟战备说，即使气温较低，也应保证室内早晚两次通风换气，每次约15分钟。

　　王同生说，降温明显的时候，最好不要出去锻炼，在家里可多喝水，加强抵抗力，家里最好常备一些抗感冒药和消炎止咳药。

　　“抗寒冷食谱”，听听营养师的推荐

　　河科大一附院营养科营养医师邵永春说，天冷，建议大家多吃一些高热量的食物——碳水化合物、脂肪类食物等。

　　邵大夫开出一张温性食物名单，主食类有面粉、黑米、高粱米、糯米;肉类中有狗肉、羊肉、牛肉，虾仁、黄鳝也是不错的选择；蔬菜类以韭菜、辣椒、蒜苗、香菜、白萝卜为宜。

　　同时，邵大夫还为大家开出了一张抗寒冷食谱：粥类以羊肉粥、狗肉粥、羊肾粥、韭菜粥、海参粥以及芝麻粥为宜；除此以外，韭菜炒虾仁、韭菜炒核桃仁、黑豆羊肉汤、山药羊肉羹、洋葱炒鸡丝、大蒜炒羊肉、炒小青菜、炒四季豆、炒蒜苗和炒白萝卜都是温性家常菜。

　　邵大夫说，一些脾胃虚寒的人这个时节可以适当进补，但不要过量。

　　记者 李砺瑾 见习记者 许晓洁

　　通讯员 许文军 李万江