忙碌了一年，辛苦了一年，盼到了远方亲人的团聚，见到了久别朋友的欢颜。过年期间，少不了大鱼大肉，少不了觥筹交错，更少不了彻夜狂欢……当心健康亮“红灯”！如何过个健康年？如何过个安全年？又如何过个舒服年？本报请来医学专家为您过年期间的健康支几招。

　　入冬以后，天寒气燥，我市各大医院里的呼吸系统疾病患者骤增。春节期间，别因过度劳累和不规律的作息，让感冒病毒“趁虚而入”。

　　这不，24日，来自深圳的赵先生刚刚从医院呼吸科出院。元旦刚过，赵先生长途跋涉来洛做生意。临行前，赵先生就有轻微的咳嗽和流涕症状，一夜的舟车劳顿加上饮食和作息的不规律，刚到洛阳他就高烧40℃不止，经诊断是由感冒诱发肺炎。

　　市第一人民医院呼吸科主任、副主任医师孙金珍说，春节前后，像孙先生这种因为过度劳累、作息不规律，导致身体免疫力下降，引发肺炎和感冒的情况十分常见。今天冬季天寒气燥，为病毒和细菌提供了活跃空间。春节前的忙碌可能会让一部分人的免疫力下降，而人们春节期间聚会增多，不可避免要到人多封闭的场所，密集的应酬也打乱了正常的饮食和作息规律，稍不留神，身体健康就会敲“警钟”。

　　如果您有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，最好先服用清热解毒类药物，或遵医嘱服用抗生素类药物。室内温度控制在18℃～21℃，可在暖气上放上湿毛巾，室内晾上一盆水或勤拖地以增加空气湿度。出现感冒症状后，最经济实惠的办法就是多喝水，多休息，暂时远离辛辣刺激性的美味。         （裴希婷）