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003版:社 会
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2011 年 2 月 2 日 星期    【打印】  
每坐一小时
不妨动一动
  昨日,在第一人民医院神经内科,一位武汉来的长途车司机因为连开了七八个小时的车,一下车便开始出现头晕、昏迷等症状,被诊断为脑出血。

  市第一人民医院神经内科主任、主任医师王素娟说,过年期间的脑血管疾病的患病人数会比平时增多。过年前的操劳准备,过年期间频繁的交际应酬、吸烟喝酒,见到久别的亲朋更是情绪激动,不少年轻人通宵达旦地娱乐,这些都可能成为脑血管疾病的诱因。此外,长时间在煤炉前进行操作,因煤气中毒导致脑血管疾病的患者也会有所增加。如果您在久坐之后感到有短时间的头晕、肢体麻木或者言语不清,就要当心自己的身体了,这可能是脑血管疾病的先兆。患有高血压、糖尿病、冠心病以及吸烟喝酒的人群就更要引起注意了。

  王素娟说,平时的预防方法是多进行以走路为主的有氧运动,不要把做家务当做是有氧运动。过年期间,每当保持固定姿势一个小时后,就要停下手中的事情,花费5至10分钟做做“小动作”,最好是来回走动走动,点点脚尖,扭扭脖子。                                 (裴希婷)

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