昨日是春节假期后上班第一天。一些上班族在微博上留言：“每年春节都差不多，之前早早就想休息，可休息过后，还是不愿去上班。”有网友将此概括为“春节综合征”，经过难得的调整之后，身心反而觉得更累了。

　　为什么越放松越疲惫？原因很简单：我们的内心存有焦虑。经历了过度疲劳，突然放松后，我们惧怕再回到那个状态中。

　　心理专家表示，春节综合征虽然是节日病，但实质上是日常身心困境的一次集中暴发。农耕时代人们虽然很辛苦，但生产相对分散，可以按个人习惯的节奏劳动。而现代化带来了两个问题，一是生活节奏越来越快，二是人与人的距离越来越近。对于今天的都市人而言，个性差异基本被取缔了，不管你愿不愿意见人，每天上班你都要和别人打交道，不管你个人习惯的节奏如何，你都必须按大家认可的共同节奏来工作。这就是为什么一到春节，很多人更愿意离群索居，因为平时根本没有如此选择的可能。所以说，假日综合征是一种典型的现代病。

　　春节后半个月，许多人都会处于春节综合征的状态中，极大地影响工作效率，也会降低生活质量。心理专家建议，要超越春节综合征，正视是必不可少的一步。许多白领明明存有焦虑，但不愿意承认，也不愿因此求助心理医生，认为这只是个小问题。其实，只要重视起来，并主动调整，就能尽快走出焦虑，以更好的状态投入工作。

　　（章 跃）