5日将迎来农历二十四节气之一的“立夏”。专家提醒，此时节，天气逐渐转热，公众应当放松心情，以免暴喜、暴怒伤及心阳。

　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年5月6日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”

　　习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。根据国家天文台出版的《中国天文年历》，今年立夏的准确时间为5月5日10时20分。天文专家表示，社会上流传的立夏时间其他版本可能是由于编印时的粗心所致，以致以讹传讹，肯定是不准确的。公众一定要以国家天文台出版的《中国天文年历》为准。

　　夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动，因此，要顺应节气的这种变化，保养心脏。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，此时节，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。

　　李艳玲提醒，立夏养生还应重视“静养”。立夏后，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒躁戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静，心志安闲，心情舒畅，笑口常开。饮食调节上，应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。         （据新华社）

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　　未来几天，北方大部晴朗升温

　　记者3日从中央气象台获悉，北方大部近日将维持晴朗天气，气温持续攀升。华南部分地区还将受到降雨困扰，其中广东、福建局地有强降雨。

　　中央气象台监测显示，2日14时后，华北大部、黄淮、江淮等地气温普遍升至25℃以上。预计从3日起，华北大部、黄淮中西部、江淮等地最高温度将普遍达到30℃至33℃。

　　在南方，阴雨依然是天气的“主角”。预计湖南东北部、江西南部和东部、浙江西南部、福建中西部、广东中北部、广西北部和东部等地的部分地区有大雨，广东北部、福建西部局地有暴雨（50至70毫米）；部分地区并伴有短时强降水、冰雹或雷雨大风等强对流天气。

　　（据新华社）