昨日零时，我省高考分数放榜，几家欢喜几家愁的一幕再次上演。成绩尘埃落定后，众多考生或喜或悲，由此引发的心理问题也进入“井喷”期。在这个时期，考生易出现哪些心理问题？家长又该如何应对？

　　需要减压的不仅是考生

　　记者从市第五人民医院、郑州大学附属洛阳中心医院等医疗机构的心理咨询科室了解到，近年，一些高考成绩不理想的考生往往会出现心理问题。

　　一些医疗案例表明，考生考后出现心理问题的原因主要有二：家长期望值过高，面对孩子高考失利，家长心态变得急躁、不平和，而孩子因家长态度的反差走向极端；考生因发挥失常而沮丧低落，无法与家长进行良好沟通，使性格出现明显变化。

　　种种案例表明，家长很容易对考生的心理产生影响。心理专家表示，一些有不良心理情绪的家长，比考生更需要减压。

　　考生易出现三种心理问题

　　心理问题一：焦虑抑郁

　　刘杰是去年高考大军中的一员，虽然平日成绩不错，但临近高考他总担心自己发挥失常，从而患上了焦虑症。在等待录取通知书的日子里，刘杰的情绪还是异常焦虑和烦躁，经常在父母面前发脾气、摔东西，有时还彻夜失眠。

　　专家点评：理性评估自己，多与人沟通。

　　市心理咨询中心主任韩运潮说，考生要理性看待自己和高考，因为人在情绪低落时往往容易低估自己的实际水平，只看到自身的缺点。另外，考生要主动与身边人沟通，把情绪及时宣泄出来，也可通过运动、娱乐等方式转移注意力，不要陷入焦虑的旋涡。

　　心理问题二：扎堆复读

　　小寒曾是一名复读生，目前在英国读研究生。高中时，小寒下定决心非本科不上，但第一次只过了大专分数线。擦干眼泪后，小寒义无反顾扎进“复读大军”，但仍没过本科线。在父亲的开导下，小寒放弃了再次复读的念头，在焦作一所大专院校读了自己喜欢的城市规划专业，之后又顺利专升本，并出国读研。

　　专家点评：规划立足于实，不要画地为牢。

　　心理咨询师杜斌说，高考过后，不少考生要面临升学还是复读这道选择题。究竟哪个选择才是正确的？答案就是——理性分析自己，为人生作出合理规划。

　　“每年的复读班都不乏像小寒这样的学生，为一个设定的目标而日夜苦读甚至复读两三年。”杜斌提醒，与其纠结于该不该复读，还不如像小寒一样认清自己脚下的路，及时调整人生的航向。

　　心理问题三：自我放纵

　　高强去年如愿考入西安一所高校。高强回忆，高考结束后他自认胜券在握，白天睡到自然醒，晚上不是上网打游戏就是跟朋友混迹于各个酒吧和KTV。结果，过度放纵的高强进入大学后，学习成绩一度跟不上，险些在第一学期就“挂科”。

　　专家点评：适当放松，但绝不可放纵。

　　韩运潮说，高考只是人生一个中转站，而不是终点站。对考生来说，考后可以有节制地放松，但决不可放纵甚至沾染一些不良习气，耽误前程。

　　高考后，考生可适当进行体育锻炼，或者跟家人和同学外出旅游，还可以进行一些社会实践活动。总之，准大学生们要积极平稳地度过高考后的这段时间，同时注意饮食和作息规律，准备迎接自己的大学生活。

　　家长也要念好“心理经”

　　高考不仅是对考生的检验，也一定程度考验着那些望子成龙的家长。家长也应尽量保持一颗平常心，跟孩子一道念好“心理经”。

　　家有考生，不必过度关注

　　“家有考生，家长不必过度关注，别让关心变成压力。”杜斌说，家长的一言一行都可能加重考生的紧张情绪，影响其考前复习和考场发挥。有时过度关注还可能会适得其反，引来考生的反感和叛逆。家长应该尽量保持一颗平常心，对考生适度关注，营造一种轻松、自然、和谐的家庭氛围，让孩子保持积极向上又轻松愉快的状态。

　　填报志愿，不应越俎代庖

　　韩运潮说，高考成绩公布，考生进入填志愿阶段。而志愿怎么填，很多家庭依然是父母说了算，孩子只能服从。

　　韩运潮认为，家长的大包大揽不利于考生的成长。对于即将进入大学的考生来说，他们已经长大成人，家长不应越俎代庖，过分干预孩子的选择。

　　韩运潮建议，家长应该结合孩子的兴趣爱好和社会发展的需要，在填志愿时给出建设性意见，或与孩子共同商量填报的学校和专业，并把最终决策权交给孩子。

　　记者 曾宇凌 张喜逢