不同的体质所采取的养生、保健方法也不相同 　　阴虚体质 　　阳虚体质 　　气虚体质 　　阴虚体质的人应注重补阴,清热，滋养肝、肾。 　　阳虚体质的人应注重补阳,驱寒，温补脾、肾。 　　气虚体质的人应注重补气、养气，温补脾、胃、肺、肾。

　　1　最神秘的匾：“正大光明”（上）

　　内容简介：《大故宫2》延续第一部精彩内容，著名清史专家阎崇年以人为鉴，以史为镜，透彻解析君臣政治博弈，生动讲述三千佳丽兴衰宠辱，为近年来首部正说东、西六宫的历史著作。

　　乾清宫“正大光明”匾额是清朝顺治帝题写的。“正大光明”匾之所以引起社会广泛关注，是因为雍正帝把秘密立储匣（又称秘密建储匣）放在匾的后面。“正大光明”匾后放置秘密立储匣，留下了许多历史故事。

　　明清皇位的传承家法是：父死子继，兄终弟及。明朝皇位继承采取嫡长制，没有必要秘密立储；清朝不用嫡长制，皇位继承，大伤脑筋。

　　清朝皇位继承，经过四个时期。

　　第一，贵族公推制。清太祖努尔哈赤、太宗皇太极、世祖福临都是由贵族会议推选的。

　　第二，皇帝遗命制。顺治帝开始将皇位继承改为遗命制。顺治皇帝病危，皇位如何继承？当时孝庄皇太后健在，且威望高、权势重。顺治帝临终前，皇太后、顺治帝商量由8岁的皇子玄烨继承皇位。这种皇位继承遗命制的好处是避免皇位的争夺与残杀，保证皇位继承顺利过渡，但减弱贵族参与决策的权利。清朝皇位继承遗命制只实行了两代——顺治、康熙。

　　第三，秘密立储制。雍正帝从康熙帝两立两废皇太子胤礽中总结出册立皇太子的弊端，而实行秘密立储制。秘密立储的好处是“三避免”——避免太子骄傲，避免朝臣结党，避免骨肉相残。

　　第四，懿旨定储制。就是慈禧太后“一人懿旨”，决定皇位的继承。

　　什么是秘密立储？秘密立储就是当朝皇帝将选定的储君皇子的名字写好，装在匣里，放在乾清宫“正大光明”匾的后面。当朝皇帝崩逝后，朝廷众臣在乾清宫，取下秘密立储匣，当众开启，公示于众。

　　清有几朝是秘密立储？实际上只有两朝，即雍正、道光两朝。秘密立储最大的缺陷是：皇帝独自暗箱操作。这就容易产生弊病，如清道光帝秘密立咸丰为太子，选人不当，铸成大错。

　　几次置匣在匾上？乾隆帝继位时取用过一次；嘉庆帝继位是乾隆帝当着众臣在授受大典中面授的；道光帝继位时，在“正大光明”匾后没有找到秘密立储匣，后是在嘉庆帝随身太监腰间小盒里发现的；咸丰帝继位则是道光帝病危时，召宗人府宗令、御前大臣、军机大臣、总管内务府大臣“宣示谕书，皇四子奕詝立为皇太子”；同治帝为独子，自然没有立储；光绪帝和宣统帝为慈禧“一言而定”。

　　所以，“正大光明”匾后的秘密立储匣，实际上只用了一次，并不像电影电视或某些书文所渲染的那样热闹！

　　14　测定体质类型的意义

　　盲目调补，不如不补。知道自己的体质类型，可以合理进行保健调养，达到“治未病”的目的，从而改善体质，更好地养生，而且，了解体质的差异，更有助于根据体质确定治疗疾病的方法。