这阵子，大家被闷热的天气折腾得浑身不自在。昨日，我市又发布了高温橙色预警，截至16时，市区、宜阳、偃师、嵩县、汝阳等地的最高温度都超过了37℃。

　　气象专家表示，未来一周，受副热带高压影响，高温高湿的“桑拿天”还将盘踞我市。在这种天气形势下，午后到傍晚易出现阵雨或雷阵雨等强对流天气，要注意防范。

　　据市气象台预报，今天至29日，我市以晴间多云天气为主，最高温度在35℃左右，局部地区超过37℃。30日，最高气温会有所回落，但是依旧会比较闷热。

　　气象专家说，这些天，夜晚到早上，我市的相对湿度都超过了80%。在相同的气温条件下，人们会因空气湿度、风速大小的不同而产生不同的冷暖感受。例如在35℃的环境中，空气相对湿度在10％至30％之间，平均风速大于每秒3米时，人体不会感觉很热；而在相同的温度条件下，相对湿度若增大至54％以上、风速很小时，人体就会产生闷热难耐的感觉，体弱者甚至会出现中暑现象。

　　气象专家提醒，天气持续高温高湿，室内空调设置温度不宜过低，宜保持在26℃以上，避免室内外温差太大带来疾病。另外，空调开机1至3小时最好关一段时间，打开窗户换气。

　　记者 戈晓芳 通讯员 姬鸿丽