他们拥有超强的毅力、健壮的体魄、持久的耐力和过人的胆识；他们的主要任务是反恐、处突、营救——他们，就是武警特战队员。

    这些队员因超越极限的生存力和战斗力而被人羡慕，他们究竟经历了怎样的残酷训练，他们的生活有着怎样的传奇色彩？在八一建军节到来之际，记者走进武警洛阳市支队第四大队特战侦察排，听武警特战队员为您讲述他们鲜为人知的故事。

    武警洛阳市支队第四大队十中队队长、特战侦察排排长赵金平介绍，武警特战队员一般分为狙击手和突击手。狙击手的训练以枪法、耐力和专注力为主，而突击手的训练除了突击战术之外，就是挑战体能极限。

    1    练习射击，最小的目标是1角钱硬币大小的物体

    “一枪命中目标，没有第二次机会。”狙击手王树龙说，在执行战斗任务时，狙击手需要做的是选择最佳位置，等待最佳时机，果断扣动扳机，“必须一枪毙敌，否则就是失败”。

    今年25岁的王树龙已经入伍5年，是特战侦察排的老队员，也是出了名的神枪手。他曾在武警河南省总队狙击手射击大赛中勇摘桂冠，被称为“第一枪”。

    能成为一名优秀的狙击手，王树龙经历的训练是常人难以想象的。

    狙击手的训练首先要从瞄准开始。荆棘丛中、水洼泥坑里、碎石瓦砾上，这些都是他们训练耐力的首选之地，纹丝不动地趴两三个小时是常有的事。训练中，他们的眼睛要始终盯着瞄准镜，“光盯着不行，最重要的是

    瞄准随时出现的靶子进行射击。”王树龙说，狙击手的注意力应高度集中，蚊虫的叮咬，身上的疼痛要全部忘记，“任务只有一个，就是击中目标”。

    王树龙告诉记者，刚开始训练时，只要靶子一出现，他就立刻会产生莫名的兴奋感，可是果断扣动扳机后并不能做到百发百中，这是因为心理兴奋会让人呼吸加快，心跳加速，势必影响到射击精度，所以要“练到麻木，目中无靶，心中有靶，人枪合一”才行。

    随着狙击手心理素质的不断提高，他们练习射击的目标也在不断改变，刚开始是10厘米见方的“牛眼靶”，然后变成乒乓球，接着改为1元钱硬币大小的物体，到最后甚至是1角钱硬币大小的物体。

    2    辅助训练，每晚至少要进行数百次

    针、线、米粒……很难想象，这些日常生活用品还能与武警特战队员的训练联系在一起，而且密不可分。

    穿针引线是锻炼耐力和专注力的最好办法，到了晚上休息时间，这种对于小伙子们来说极富挑战性的训练就开始了。一手拿针，一手捏线，做到准确无误地穿引——即便在白天，这也不是一件容易的事，更何况是在晚上。但是，经过一段时间的训练，狙击手也能轻而易举地做到。还有难度更大的，就是两人配合穿针引线，你拿针，我捏线，这样的训练，他们每天晚上都要进行数百次。

    锻炼专注力的方法还有很多，采访间隙，

    狙击手小刘从口袋里摸出几粒大米和一根针告诉记者，他们每天都要进行针穿大米的训练。大米没有孔，如何穿线？小刘说，先用针尖一点一点地把大米凿透，然后再穿成串，成绩优秀的狙击手，每小时能凿透10粒米。

    与针穿米粒相比，还有更难的，那就是用笔尖点圆圈。一张A4纸上，印着上千个与句号差不多大小的圆圈，训练时要将圆珠笔的笔尖准确点到圈内，出圈即为失败。

    “作为狙击手，射击的精度就不必说了，光是这些辅助训练就能让人崩溃。”小刘说，自己已经当兵4年了，后3年时间都在特战侦察排，各种酸甜苦辣全尝过。

    3    魔鬼训练，一双战靴最多穿一个月

    防弹头盔、耳机、防毒面罩、硬质防弹衣、软质防弹衣、作战背心、催泪弹、爆震弹……这20多种单兵作战装备的总重量达25公斤，而突击手几乎每天都要背着这些作战装备，完成10公里路程的超强体能越野训练。

    38分钟，这是突击手刘飞豹的最好成绩。“累，累得难以想象。”刘飞豹说，10公里的路程中，山路和沙滩占了一大半，到最后一两公里的冲刺阶段，他的体能已经到了极限，两腿也完全没有了知觉，但还是要咬牙坚持，他曾经把嘴唇咬得鲜血直流，自己却浑然不知。

    一条软绳从10层楼的楼顶垂下来，队员从底部顺绳而上，没有附属物可以借助，只有依靠双手和双脚的力量向上攀爬——这

    就是被武警特战队员称为“死亡科目”的28米抓绳上训练。

    队员柴磊说，每当爬到20多米时，他的力量就几乎用尽。虽然平时训练时会有保险绳系在腰间，楼顶也专门有人负责收绳，但即使受训队员的体能到达极限，也别奢望绳子能放下来，所以除了向上爬之外，大家没有别的选择。“上去之后，小臂像被撕裂一样疼痛难忍，十根手指无法伸直，血肉模糊。”柴磊说。

    除此以外，还有高空速降、300米障碍、攀登、破窗、长途奔袭等科目，有时队员一天的训练时间达18个小时。“每到月底，我们会准时发一双新战靴。”队员李玉印说，普通人穿一两年都不会坏的牛皮战靴，在他们脚上最多不超过一个月就会变成废品。

    4    长途行走训练，卫生巾当脚垫最合适

    长途奔袭，是武警特战队员的必训科目。没有车辆，完全靠徒步前行，除了作战装备外，每名队员还要背上行军背囊，背囊里既有被褥、衣服等日常用品，也有折叠铁锹等野外生存用具，总重量达到40公斤，还没有算上枪支等装备的重量。

    长途奔袭的距离一般为25公里，有时可达50公里，崎岖的山路、茂密的森林，都是训练的“好去处”。由于路途遥远且难走，每名队员的脚上磨几个血泡是很正常的事。为了能减少摩擦，减轻疼痛，他们想到了卫生巾。

    “松软、吸汗，用它当鞋垫再合适不过了。”今年18岁的新兵韩兵说，刚进特战侦察排时，他看到大家的背囊里都装有一包卫生巾，觉得有点难为情，可是经过几次训练之后，他才知道，“在超强度的长途奔袭训练中，这是必不可少的装备”。