激动人心的大学生活即将开始，不少准大学生们都充满了憧憬。憧憬之余，也有各种各样的困惑或烦恼。心理专家表示，准大学生们要以开放的心态主动适应新环境，有针对性地锻炼自己多方面的能力，并学会与人交往。

    消除畏难情绪，学会独立生活

    家住涧西区的小陈，即将到上海的一所大学求学。从幼儿园到高中，小陈只需勤奋学习，洗衣服、吃饭问题等都由父母包办。这阵子，每当想到将要独自到异乡就学，他心里有点发憷：没有父母在身边，自己是否还能衣食无忧？在高手云集的新环境中，能否找到属于自己的位置？

    馨泉心理咨询中心国家二级心理咨询师沈会芝说，人的一辈子，其实就是一个不断“丧失”的过程：胎儿丧失了襁褓，才能学会站立和走路；青少年丧失了父母的呵护，才能成为能够独立生活的人……如果我们一辈子都惧怕丧失，都不愿意付出任何代价，那么我们也将丧失发展的机会。明白了这一点，即将跨入大学的学生们就应该积极主动地去适应新的环境，跨越生活、学习、交际、自我丧失感这四种障碍。

    自理能力差的学生，面对新生活首先不能有畏难情绪，可以设定半年作为适应期。这半年中，生活方面，可以从小事做起，慢慢学会独立生活；学习方面，可以尝试结合自己今后要从事的职业方向提前进行规划，分配学习时间。

    即将跨入大学校门的新生，就像一名运动员，可能在省队里面是第一名，后来进了国家队可能变成第三、第四名了，但是能进国家队，本身就足以说明他是一个优秀运动员了。所以，要适当地降低对自己的期望值，接受“不完美”的自己，以轻松、开放的心态投入大学生活，才能收获丰富多彩的人生经历。

    精选社团，有针对性地锻炼自己

    高中阶段注重的是基础知识的学习，但大学里除了学习知识，更注重综合能力的培养。面对花样繁多的各色社团，是该撒网般实施“海投战术”，还是精挑细选、货比三家，还是“随意一报，进了哪个都好”……

    “以往，有的新生一口气报了10多个社团，认为参与的活动越多就越能锻炼自己的能力，但后来发现，不仅自己忙不过来，还影响了学习成绩。”沈会芝说，其实选择社团在精不在多，要从个人爱好及特长出发进行选择，还要分清主次、理性对待，毕竟学生最主要的任务还是学习。

    沈会芝说，大学是一个人未来从事何种职业的探索阶段，通过社团活动可以了解自己的最佳资源点是什么。她建议，大一新生最好根据自己兴趣爱好及特长选择社团，不要盲目跟风。另外，可以针对自己的弱势选择社团，通过社团的锻炼来弥补自己的短板。

    刚进入社团的新生还普遍存在一种现象：由于不能很快在社团中脱颖而出，有的学生参加几次活动后就不去了。“新生在社团中要学会当配角，热情饱满地参加活动。即便只是做配角，只要你努力做好每件事情，也会慢慢发现自己能力得到了锻炼和提高。”沈会芝说。

    以诚待人、宽容待人，提升交往能力

    大学生活不像高中时代那么紧锣密鼓，二十来岁的年轻人聚在一起，交几个好朋友是再正常不过的事。那么，交友时有哪些注意事项？

    “以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。”沈会芝说，交往时，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。这就好比照镜子一样，你自己的表情和态度，可以从他人对你流露出的表情和态度中一览无遗。

    另外，交朋友时，不要只去找与你性情相近或只会附和你的人做朋友。好朋友有很多种，如乐观的朋友、智慧的朋友、脚踏实地的朋友、幽默风趣的朋友、激励你上进的朋友、提升你能力的朋友、帮你了解自己的朋友、对你说实话的朋友等等。

    “虽然校园爱情非常纯美，但恋爱这件事不能过分执著，更不能让感情伤害彼此。”沈会芝说。

    记者 戈晓芳