核心提示

    在互联网时代，网络已渗透到生活的方方面面，孩子也不可避免地与网络接触。如何避免孩子沉迷网络？日前，《洛阳晚报》与市实验中学联合举办了以“互联网时代如何做父母”为主题的讲座，家庭教育专家贾容韬与家长分享了他的心得。

    1 培养孩子的阅读兴趣

    贾容韬说，孩子沉迷网络，往往是因为在现实生活中找不到精神依托，精神世界处于荒漠化状态，借助网络寻求支撑的结果。因此，让孩子摆脱网瘾，家庭教育的第一秘诀就是要培养孩子的阅读兴趣，让书籍成为孩子的良师益友。

    家长要从小培养孩子的阅读习惯，多做一些亲子阅读，尽可能为孩子提供丰富多样的书籍，尤其是一些名人传记、讲述精神历练的世界名著等，丰富孩子的精神世界，为孩子提供丰厚的精神食粮，增强抗击网络诱惑的能力。

    2 做孩子的精神引领者

    贾容韬说，网瘾是孩子对错误家教方式的一种抗争手段，更是精神长期压抑后的一种心理宣泄。

    不少家长千方百计地在物质方面满足孩子，对孩子的学习则多采用唠叨、斥责的方式。如此一来，孩子一方面精神空虚，另一方面学习得不到肯定，积极性受到打击，会产生抵触情绪，把自己与学习对立起来，厌学情绪增强。这样，孩子会从虚拟的网络中获得满足感，更加沉迷其中不能自拔。

    贾容韬建议家长，应多与孩子进行朋友式的交流，在学习中积极引导，多鼓励肯定，让孩子从父母的一言一行中体会到成就感、归属感，从而增强对网络的免疫力。

    3 如何帮孩子摆脱网瘾

    在互联网时代，父母如何才能帮孩子摆脱网瘾？

    孩子不是父母的“私有财产”

    不少父母常常把孩子当作私有财产，希望孩子继承自己的意愿，弥补自身生命中的遗憾。于是，不少父母对孩子有许多不合理的期望，管得太多，甚至计划孩子的终身。

    贾容韬说，做父母的不要替孩子大包大揽，要让孩子经历曲折，承受风雨，自我独立。否则，培养出来的孩子要么是一个不能担负责任、事事依靠父母的人，要么就是一个完全对父母不信任、感觉不到人生幸福的人。

    创造和谐的家庭氛围

    家庭和谐是孩子健康成长的基本保障。夫妻关系和睦，家庭生活和谐，孩子就会感到安全、心情舒畅，渴望被爱的心理需求才能得到满足，才能抵御不良网络内容的诱惑。

    家长要从促使孩子健康成长的大局出发，为孩子营造互爱互让、互敬互谅的家庭氛围，这样孩子才不会迷失人生方向，避免把网络当做精神的避难所。

    提升言语表达水平

    提升言语表达水平，贾容韬建议从以下两方面入手：

    一方面要改变说话的方式。例如，“臭小子，我说的话你听明白了没？”改为“孩子，这个问题，我给你讲明白了吗？”父母要善于把问题引到自身上来，这样既维护了孩子自尊心，又拉近了与孩子之间的距离。

    另一方面要多提示、忌谴责。谴责孩子是家庭教育的大忌。不少家长紧盯孩子缺点不放，大声呵斥，这样会加深缺点在孩子意识中的印记，以致出现越管越糟的现象。家长不妨多加引导，温和友善地将问题加以处理，效果比谴责好得多。

    善于和孩子同感共情

    贾容韬建议，家庭教育中，父母要善于接纳孩子的情绪，认同孩子的感受，与孩子同感共情。孩子的情绪不管是好的还是坏的，甚至是非常离谱的、幼稚的，家长要先表示接受，这样才能让孩子找到一个安全的情感根据地，将自己的想法告诉父母，从而让父母认识孩子的内心世界，及时予以正确引导。同时，孩子得到尊重，同样会尊重父母，也更容易接纳父母的建议。

    本报记者 闫卫利 实习生 李俊华

    网言快语

    网友“半斤八两”：虽然孩子是母亲怀胎十月生下来的，靠父母辛勤养育才能长大成人，但是孩子作为独立的人，他应该拥有自己独立的人格，将来才能承担起自己应有的责任。

    网友“你的彼岸”：当孩子行为失当或者做错事时，家长一定要沉着、冷静，切忌急躁、焦虑。家长要认识到，无论孩子的言行多么荒谬，错误犯得多么离谱，都有孩子的理由，在孩子眼里都是符合逻辑的。只是我们没有读懂孩子，不知其中原因而已。

    网友“花开为谁红”：父母在家一谈到我的学习就说个没完没了，唠叨起来就像《大话西游》里的唐僧，让人受不了！其实，该认真学习我自己也知道，谁不想把学习搞好，说得太多让人厌烦，反而把我们的学习积极性给消磨了。