随着炎炎夏日的到来，家长要格外注意宝宝的饮食，防止因饮食不当引起腹泻、食欲不振等小儿常见病症。

    饮食要清淡 酷暑炎热，饮食上多选取祛暑利湿、清热解毒的食物，如：绿豆、蚕豆、黄豆、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏米、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。

    水分勤补充 夏季高温，孩子天生好动，易出汗流失体内水分，及时补水是非常重要的。爸爸妈妈不要等孩子口渴时才补水，要随时注意给孩子多喝水。白开水是最经济也是最好的饮品，不要用饮料代替，流汗过多时，还可以适当补充淡盐水。当然，喝白开水也需适度。

    冷饮不贪食 宝宝的肠胃很娇嫩，过凉的饮食会使宝宝的口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。3岁以下以及脾胃虚弱的幼儿最好不食冷饮、冰淇淋。 （综合）