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    初秋时节，气温反复多变、忽冷忽热，导致许多疾病高发。在“多病之秋”，提醒您提前做好防护措施，防止疾病入侵。

    感冒

    夏秋交替，昼夜温差较大，老人与小孩等抵抗力较差的人群极易患感冒。这种感冒中医称之为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒有所区别，主要表现为发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热，引起感冒的主要原因是贪凉，加上天气忽冷忽热，极易诱发感冒。

    中医对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方法。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。专家提醒，要注意合理调节饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，保证足够的睡眠，增强抵抗力。

    腹泻

    夏秋交替，暑湿较重，容易引发腹泻。很多人以为秋季腹泻是因为饮食不洁、不注重卫生等外界原因所引发的，中医则认为，秋季腹泻主要是由于夏季的暑湿长期停留于身体之中，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。

    专家表示，初秋气温仍高，抵抗力较差的人要注意保护脾胃，减少摄入冰镇食物，以清淡、常温食物为主，多吃冬瓜、萝卜、薏米等，要特别注意少吃冷饮，保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

    肠胃疾病

    消化内科医生表示，秋凉的刺激会使胃溃疡、慢性胃炎等胃病复发。气温下降，人的食欲旺盛，胃肠负担加重，也会出现消化道疾病。此时要避免着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，防止免疫力下降。

    医生建议大家切勿贪凉，少吃寒性食品，适当加强体育锻炼，改善胃肠道血液循环，降低发病概率。

    痔疮

    痔疮受外界环境影响很大。夏秋交替时，“秋老虎”常常不期而至，加上天气干燥，体内水分极易蒸发。早晚温差大，寒冷刺激使体表血管弹性降低，周围阻力增加，引起小动脉收缩、血压升高，导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液不能回流，造成血液淤积，形成痔疮。若食欲大开，往往容易引起便秘或腹泻，使痔疮复发。因此，应避免久坐，多运动，少吃辛辣食物。

    骨关节病

    夏秋交替，老寒腿、膝关节炎、腰背痛、风湿病等疾病进入高发期。不少年轻人即便秋风瑟瑟，仍喜欢穿短裙、短裤，这时骨科疾病会悄然上身。老人运动量过大，出了汗不及时擦，也容易受风寒，导致骨关节病加重。

    医生建议大家，除了及时添加衣物之外，洗澡时水温要适宜，别贪凉。

    哮喘

    温差增大时，有慢性支气管炎病史的老年人和儿童气管防御功能较差，容易诱发哮喘。此外，秋季空气中花粉、螨虫、霉菌等过敏原猛增，有哮喘病史的人容易复发。此类人在季节更替前应及时用药，应在医生的指导下吸入药物。建议风大时出门戴口罩，多吃些润燥、清肺的食物，如百合、梨等；平时多唱唱歌，不仅能增大肺活量，还能消除疲劳，缓解胸闷。

    心脑血管病

    心脑血管病专家表示，温度低时，全身血管收缩，最直观的感受就是四肢发凉、皮肤青紫。心脑血管也一样，虽然我们看不到，摸不着，但冷天会刺激心脑血管收缩。如果患者本身存在高危因素，特别是脑血管狭窄供血不足等，就会加剧脑组织缺血，出现脑中风复发或加重。

    另外，老年人在天气变冷时呼吸系统疾病可能会加重，如慢性阻塞性肺病，容易导致呼吸困难，进而加重脑血管缺血、缺氧，也会诱发或加重心脑血管疾病。所以，季节交替时应调整生活习惯，注意添衣，注射流感疫苗等。

    （据《现代快报》、光明网）