当今社会，工作压力、家庭不和、感情问题等各种压力所导致的焦虑、抑郁等心理问题越来越严重。专家表示：咀嚼口香糖可能有助舒缓紧张情绪。

    曾有研究人员采用脑电图技术研究分析人在咀嚼时的脑电活动，发现咀嚼口香糖可引起α脑波数量增多、波幅增大。之前就有研究表明，α脑波增强能使情绪得到舒缓，相反，减弱则紧张。由此可推导出，咀嚼口香糖增强了α脑波，会使情绪状态放松。另外，研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性，海马区与情绪调节密切相关，它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平，使情绪得到舒缓。

    世界卫生组织认为，健康不仅是躯体没有疾病，还包括心理健康和社会适应良好。如果你感觉压力很大，为了健康着想，你需要提高心理素质，改变愤世嫉俗的观点，降低过高的欲望，再不然，就嚼嚼口香糖吧。另外，听音乐、写日记、阅读、运动、大笑等，都是可行的方法。（据《保健时报》）