中医认为，灸身柱穴是小儿保健的主要内容之一。身柱穴为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意，它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。

    常为宝宝艾灸身柱穴，可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘。如果经常为宝宝艾灸身柱穴，有助于提高消化系统功能。常灸身柱穴的另一个重要功效，是健全神经系统功能，对儿童急慢惊风、癫痫、小儿麻痹症、脑发育不良等有很好的防治作用。

    ■ 取穴方法

    身柱穴在背部，脊柱正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。取穴时首先定大椎穴，低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴，再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突，其下方凹陷处就是身柱穴（见图）。

    ■ 艾灸方法

    艾灸点燃后放于穴位上，距离皮肤约2厘米至3厘米，以局部潮红为度。由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度，因此家长可将食中二指置于身柱两侧，感知艾灸的温度来调整艾条的高度。

    灸的时间不宜过长，一般每次灸10分钟至15分钟，开始时隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1次到2次即可。

    一般可在出生后3个月至6个月开始施灸，但也要根据儿童具体体质来决定，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。 （据《羊城晚报》）