“空调病”是因使用空调不当而致的环境性疾病。空调在给人们带来清凉的同时，若使用不当又会给人们的身体造成很多不适，例如头痛头晕、口干舌燥、咽喉肿痛、鼻塞流涕、皮肤黏膜干燥、不同程度的手脚麻木、肢体瘫痪、口歪眼斜、腰酸背疼、疲倦和肠胃不适等。

    “空调病”的发病原因

    ■ 使用时间长，房间通风不畅

    使用空调时，房间通常是密闭的。由于房间密闭，容易造成阳光照射不足，室内空气不能与外界空气及时交换等问题。室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体聚积增多，空气中氧气含量较低、臭氧浓度极低。这种环境有利于细菌和病毒的生长、繁殖，人们易患“空调病”。

    ■ 空调机不经常清洗消毒

    在未经清洗消毒的空调机吹出的气体中含有较多的灰尘、细菌、病毒等微生物，会增加人们患病的概率。

    ■ 使用空调不够科学

    在使用空调的过程中，人们的不科学行为是导致“空调病”的最根本原因。

    常见的不科学行为主要是人们面对空调机冷风直吹，或长时间待在空调制冷的低温环境里，或从空调制冷的低温环境里突然到达温度较高的环境里。

    “空调病”的发病机理总的来讲，就是人们所处的冷、热环境变化过大、过快，变化过大的冷、热刺激不但直接伤害人体的局部，还能使机体反射性地产生血液流通不畅、器官功能调节紊乱和免疫力低下。

    免疫力低下的机体就容易受到细菌、病毒的侵袭，患感冒或其他感染性疾病；而冷伤害和血液流通不畅都能使人们产生手脚麻木、肢体瘫痪、口歪眼斜、腰酸背疼、疲倦和肠胃不适等症状。

    “空调病”的防治措施

    在炎热夏日里，空调在给我们带来清凉舒适的同时，对人体造成的损害也是不容忽视的，因此必须高度重视对“空调病”的防治。

    ■ 注意室内通风换气

    使用空调时，应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保留一定量的新鲜空气，且最好每两周清洗空调机一次，公共场所的中央空调管道应当每三年清洗一次。此外，须注意室内温、湿度控制，夏季一般室内温度应控制在24℃～28℃，室内外温差不要超过7℃。年老体弱者、高血压及患有慢性病的病人，应尽量少用空调，用时最好将室内温度控制在27℃～28℃。长时间待在空调房间里，需多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿，使房间内保持适当的湿度。

    ■ 不要迎面吹冷风

    在空调环境下工作、学习，不要迎面吹冷风，注意身体保暖，一些对冷比较敏感的部位，如头面部、膝盖、小腹、腰等部位要注意用衣被覆盖。

    ■ 预防感冒

    在离开空调房间后，应先在阴凉的地方活动片刻，等身体适应后，再逐步过渡到太阳光下活动。长期在空调环境下工作、学习的人们，应当经常到室外活动，以提高机体免疫力，防止疾病染身。尤其要预防感冒，如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

    ■ 注意个人卫生，保持皮肤清洁

    养成良好的生活习惯，要经常用热水泡脚，用热毛巾擦身，防止汗腺、皮脂腺阻塞。出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。

    ■ 房间内保持清洁

    使用消毒剂杀灭并防止病原微生物的生长。适当使用除湿剂，防止螨虫生长，以减少过敏反应。

    ■ 不要在停驶的车内开空调

    不要在停驶的车内开着空调睡觉、吸烟，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内发生如一氧化碳中毒、中风等意外情况。司机在启动车辆前应先把车窗都打开，让热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，按需要开启空调，这样可有效地防止“空调病”的发生。

    总之，在炎热的夏天，只要我们能正确、科学、合理地使用空调，适当增加户外活动和体育锻炼，合理膳食，劳逸结合，特殊人群尽量少吹空调，保持良好的生活方式，就能在充分享受空调给我们带来凉爽舒适的同时，避免“空调病”的入侵，安全舒适地度过炎热夏季的每一天。 （本报综合）