直到那天晚上临睡前三岁的女儿对我说：“妈妈，你不玩手机了好不好？给我讲个故事吧！”我才意识到，自己不经意间竟也成了“低头族”，手机已经影响了我的正常生活。

    三个月前，老公为了方便我随时记下自己的心情和灵感，特地帮我换了一部智能手机。新手机屏幕大，支持手写输入，更有QQ空间、微信、游戏等。于是，每天睁开眼，我就QQ、微信各类聊天信息、好友动态扫一遍，然后才起床上班。工作间歇，也要把手机拿出来，看看有什么新消息。晚上临睡前，又是一番扫描，对老公“智能手机危害眼睛”的提醒置若罔闻。

    一段时间后，我本来就近视的眼睛，更觉得干涩，颈椎好像也有些问题，老公也抱怨说一家人在一起时我漫不经心了。

    记得前段时间微信里有一个链接，是一组让人心疼的漫画：爸爸妈妈被手机“妖怪”抓走了。大意就是在孩子眼里，爸爸妈妈最爱的就是手机，吃饭、睡觉、上厕所都拿着手机，没空跟孩子玩，孩子只好落寞地跟熊宝宝抱在一起……

    警觉到自己患上手机依赖症，愧疚之余，立即行动：定时开关机，每天在固定时间处理各种信息，跟家人外出散步时不带手机，好好享受休闲时光。一段时间下来，我们又恢复了正常的生活。