正值盛夏。记得少时，每逢酷热难耐时，母亲就轻摇蒲扇对我说：“心静自然凉！”

    细想想，此言很有道理。心静，最有助于人安度盛夏。其实，人生何尝不是如此？君不见大凡宁静致远、淡薄名利者，都能健康长寿。

    我国一代文宗季羡林，98岁还著述不辍。有人请教其长寿秘诀，他笑道：“哪有什么秘诀，胸怀一颗平常心吧。”

    著名漫画家华君武先生，也以心胸豁达著称，享年96岁，其养生要诀是“平和、平静、平安”。

    天底下最会躁动、最难平静的，当是诗人。唐代35位名诗人平均寿命为58岁，最长寿的白居易享年74岁。白居易自幼体弱多病，后又仕途多舛，但他淡泊明志、心静气和，自号“白乐天”，所以独享高寿。而“诗鬼”李贺自视怀才不遇，终日郁闷寡欢，27岁就英年早逝了。白、李二人的巨大反差，也说明心静则安，乐观者长寿。

    可见“心静如水”，乃大师们得享高寿的秘诀。名家如此，普通人也不例外。各地寿星相同的特点就是起居有度，与人为善，心态平和。

    “最美不过夕阳红，温馨又从容。”只有心静气和，常怀一颗平常心，才会远离烦恼与杂念，使晚年“温馨又从容”。但“心静”并非麻木不仁和无所追求，而是视功名利禄为身外物，无所奢求、顺其自然，老有所乐、老有所为。曹操《步出夏门行》云“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”，实乃至理名言。