据临床统计显示，糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2倍至3倍。糖友从秋初起就要做好三件事，控制好血糖，严防并发症。

    第一件事：千万别感染

    秋天早晚温差大，免疫力不高的糖尿病患者更易患呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等疾病。这会引起血糖升高，糖友一定要高度警惕，尤其是伴有高血压、高血脂等的老年患者，继发感染后病情会加重，血糖易升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

    ■健康提示：防寒保暖，增强免疫力

    糖尿病患者要注意保暖，讲究个人卫生和防护，避免交叉感染；平时要多锻炼，增强抵抗力。

    第二件事：把餐后血糖降下来

    天气变凉爽，人们的胃口随之大开，饭量增大，摄入的热量增多，易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。所以，秋天要特别注意监测餐后血糖，餐后血糖居高不下，易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。

    ■健康提示：适量饮食，监测血糖

    糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。

    第三件事：护好你的脚

    秋季皮肤容易干燥脱皮，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌，如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。

    ■健康提示：注意保暖，滋养皮肤

    要积极控制好血糖并保护好双脚。不要使用刺激性肥皂洗脚，水温不超过40℃；泡脚时间最好在5分钟至10分钟；洗后可涂抹润滑乳液防止皮肤干燥、皲裂。 （据《广州日报》）