英国伦敦大学博士罗伯·拉特里奇精心设计了一项测试即时幸福感的试验。

    试验中，26名参与者需要完成多种决策任务，而他们的每次决策都可能导致手中“财富”的增加或损失。同时，再通过核磁共振成像技术监测受试者的神经活动，以评估受试者每次决策所致结果对其大脑活动的影响。

    最后发现，参与者积累的“总财富”并不与即时幸福感直接相关。根据他们每次决策所获回报的多少，也不能准确预测他们获得的即时幸福感。而最能影响即时幸福感的则是决策后得到的结果与期望值之间的差距：当一个人获得超出他期望值的回报时，更容易感到幸福；反之，当所得回报低于他期望值时，便会失望而不开心。

    幸福的秘诀是什么？答案是适当降低你的期望值。因为，在很大程度上，幸福并不在于你拥有多少，而在于你本来期望多少。