刚过去的双休日，春光明媚。在新区体育中心，不少市民趁着大好的春光到湖边散步，看柳枝吐绿，在温暖的阳光里放风筝。这样舒服的好天气还将持续几天，您不妨抽空外出走走。

据市气象台预报，本周我市降水量正常，平均气温正常，周前期气温偏高，最高可达24℃，中后期受持续偏东风影响，云系较多，气温逐渐下降，周六前后有降水天气产生，周极端最低气温市区3℃、山区1℃。

具体预报如下：明天多云间阴天，部分地区转阵雨或雷阵雨，气温11℃到20℃；周四多云，东北风3到4级，气温8℃到16℃；周五多云到阴天，傍晚到夜里部分地区转阵雨，东北风3级，气温6℃到12℃；周六阴天有小雨，局部有中雨，周日阴天有小雨。

气温连日升高，一些上班族会觉得昏昏欲睡，出现“春困”现象。养生专家提醒，您不妨从以下几方面入手应对“春困”：晚上不要超过十二点睡，中午最好能打个盹儿；经常开门开窗，使室内空气流通，增加户外活动时间；适当进食洋葱、姜等有助阳气升发之类的食物；适量喝点花草茶、老绿茶、老白茶以及足够年份的生普洱茶等，可起到健脾开胃提神的功效。 本报记者 孟山 通讯员 禹东晖