第004版:抗击疫情 我们始终在一起
  
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2020年2月14日 星期
居家健身 全民战“疫”
好好练这套动作 强心益肺身体棒

扫二维码,观看《强心益肺运动处方》
短网址:http://shouji.lyd.com.cn/n/985805

做好疫情防控,需要人们积极增强自身免疫力,筑牢机体抵御病毒侵害的防线。《居家健身 全民战“疫”》栏目今天推出第七期,由我市健身气功协会社会体育指导员王玉红为您录制《强心益肺运动处方》。

该运动处方包括韦驮献杵、芙蓉出水、平沙落雁、双鱼悬阁等7个基础训练动作,通过舒缓的上下肢协调运动,以及对身体相应穴位的刺激按摩,达到促进气血运行、改善心肺功能,预防和缓解肺部疾病的作用。

本报记者 孟山 通讯员 叶冰


  

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