做好疫情防控，需要人们积极增强自身免疫力，筑牢机体抵御病毒侵害的防线。《居家健身 全民战“疫”》栏目今天推出第七期，由我市健身气功协会社会体育指导员王玉红为您录制《强心益肺运动处方》。

该运动处方包括韦驮献杵、芙蓉出水、平沙落雁、双鱼悬阁等7个基础训练动作，通过舒缓的上下肢协调运动，以及对身体相应穴位的刺激按摩，达到促进气血运行、改善心肺功能，预防和缓解肺部疾病的作用。

本报记者 孟山 通讯员 叶冰