肥胖问题已经成了让世界各国头疼的问题。在美国，科罗拉多州为了让居民减重，专门推出了“美国在行动”活动，打出“你离健康还有2000步”的口号，号召大家每日增加2000步行走和每日减少100卡路里热量的摄入。

　　据介绍，在科罗拉多州，人们有很多的方法用来每天减少100卡路里热量的摄入，比如饮用非碳酸饮料、食用蒸或者煮的蔬菜、少吃蛋糕和派、在用餐的间隙和有饥饿感的时候嚼嚼口香糖等。当然，单单从饮食上控制还是远远不够的，科罗拉多州人把健康减重的环节也落实在了步行上，号召人们在目前习惯的行走量基础上，每天再额外增加至少2000步的行走，可以通过带宠物散步、步行上班、晚餐后散步等方式。

　　在一些学校里，学生们抬头可见的位置，通常不再悬挂校训或者格言，而是健康提示，比如科罗拉多大学里面，在很多醒目的位置都挂着这样的标语：“你今天步行2000步、少摄入100卡路里了吗？” （小风）